【拉丁舞减肚子吗】拉丁舞动作强调髋部的摆动 ， 因此对于腰腹部的锻炼有超强功效，坚持一个星期去跳两次拉丁舞 ， 慢慢你的小肚腩就变成结实的线条了 。跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次 ， 有些甚至更多 。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力 。跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉 。
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