1、准备食材:黑芝麻50克,核桃油15克 。
2、将黑芝麻倒入清水中清洗干净 。白芝麻和黑芝麻都适合做芝麻酱,营养各有优势,但白芝麻油脂含量稍稍高了一点 。
3、用手轻轻搅拌清洗干净 。黑芝麻较黑,参有杂质的话 , 肉眼看不太出来,所以一定要清洗干哈! 为了确保干净,妈妈们可以多清洗几次!
4、倒入筛网,沥干水分 。黑芝麻沥干水分,可以缩短烤的时间,同时受热更均匀 。
5、将沥干水分的黑芝麻倒入烤盘,稍稍铺开,分布均匀些 。妈妈们记得铺硅油纸!
6、放入烤箱中层 。
7、烤箱温度设置150度,烤30分钟 。
8、烤好后 , 拿出烤盘,稍稍冷却后,妈妈们可以用手指轻轻捏捏看,一捏就碎的话,就证明烤熟了!
9、烤好后的黑芝麻,静置冷却 。黑芝麻烤好后,一定要晾凉后再搅拌哦 , 不然里面会夹杂着水汽,不利于保存!
10、黑芝麻晾凉后放入破壁机中,搅打细腻 。没有破壁机的妈妈们也可以用辅食机,不过搅打的时间要长一点,性状的话可能没有破壁机那么细腻!
11、搅打完成后 , 倒出至碗中;
12、再倒入15克核桃油 。最好用核桃油、亚麻籽油、橄榄油这类油,富含丰富的不饱和脂肪酸 , 是最适合小宝宝食用的植物油 。
【芝麻麻酱做法】13、搅拌均匀 。
14、装罐保存,半个月内吃完哦! 罐子要提前用开水煮5分钟消毒一下 , 晾至干燥,再倒入芝麻酱!
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