1、微波可蒸锅加入适量清水 ， 架上蒸笼，茄子洗净切大块，放入蒸笼，高火蒸15分钟；
【凉拌手撕茄子】2、红、绿尖椒洗净，切成寸段；
3、微波高火加热5分钟 ， 烤至表皮微微起皱；
4、将烤过的尖椒切成细丝；
5、蒸熟的茄子只取瓤，用手撕成细丝；
6、加入尖椒丝、少许细盐和细砂糖；
7、加入适量白醋；
8、加入蒜泥和葱花 ， 拌匀即可 。
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4、将烤过的尖椒切成细丝；
5、蒸熟的茄子只取瓤，用手撕成细丝；
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