【豆腐花营养价值】豆腐脑营养价值:
1、可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等 。如果用食用石膏作凝固剂,含钙量会有所增加,对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效 。
2、同时豆腐花是一种极嫩的豆腐,人体对其吸收率极高 。豆腐脑的蛋白质含量丰富 , 而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸 , 而且比例也接近人体需要 , 营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞 , 预防心血管疾病的作用 。一般人群均可食用 。
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