爆炒腰花前最好先焯水 。如果没有焯水直接炒的话 ， 做出来的爆炒腰花会有一股特殊的味道 。若猪腰焯水之后再爆炒，颜色会更加鲜亮，口感会更好，而且还能去除异味 。
腰花指的是动物的肾脏，富含维生素B12、维生素B6、维生素H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸、锌、锰、硒等 。
爆炒腰花，为山东省特色传统名菜，是以猪腰为主料的家常菜，属鲁菜系 ， 味道醇厚，滑润不腻，具有较高的营养价值 。
【爆炒腰花要不要焯水】爆炒腰花制作时配菜和佐料因地而异，口味有甜、酸、咸、辣之分 。2018年9月10日，“爆炒腰花”被评为“山东十大经典名菜”之一 。

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