土豆一般蒸15-20分钟可以弄土豆泥 。这时的土豆泥软糯程度适中,口感清甜,而时间过长的话 , 其中的营养成分和水分流失过多,会出现软烂情况,时间短的话,土豆内部并没有完全熟,制作土豆泥会发硬 。
土豆有两种,一种是脆土豆 , 一种是软土豆,两者主要区别在其中的淀粉含量 。脆土豆中含有的淀粉含量较少,因此食用起来会比较清脆、可口,而在蒸土豆泥时 , 常用的是软土豆 。
土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的 。
【土豆蒸几分钟可以弄土豆泥】去皮后的土豆要切成块、片或丝,放在冷水中浸泡,要泡半小时以上 , 能够使残存的茄碱充分溶解在水中 , 减少毒素的残留 。
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