怎样预防棘突滑囊炎，棘突滑囊炎的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍棘突滑囊炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及棘突滑囊炎应该如何护理，棘突滑囊炎常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防棘突滑囊炎：
以上是对于怎样预防棘突滑囊炎方面内容的相关叙述，那么，下面再看下棘突滑囊炎的护理方法，棘突滑囊炎的常见护理措施。
棘突滑囊炎常见护理方法：
一、护理
预防
注意卫生
加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
注意休息
休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
冰敷
如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
冰热交替
假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复。
摆动疼痛的手臂
如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。
保健贴士
如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。
【注意】
尖头欧版鞋由于鞋面较窄，长期穿这种鞋，双脚受到挤压、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾?。现氐幕颊吖亟谕盐? ，需要手术治疗。但这种病短期内不会显现出来。
【饮食原则】
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。【怎样预防棘突滑囊炎，棘突滑囊炎的护理】3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。温馨提示：以上就是对于怎样预防棘突滑囊炎，棘突滑囊炎的护理方法方面内容的介绍，更多相关资料请继续关注疾病库，或者在站内搜索“棘突滑囊炎”可以找到更多，希望以上内容对您有帮助！

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