取泡发好的柔软的海带切丝在开水中焯一下沥干水分 , 然后加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀即可 。
【湿海带丝怎么凉拌】凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜 , 口味咸鲜微辣,菜品可增强机体免疫力,治疗甲状腺低下,利尿消肿,防治富贵?。跎俜派湫约膊 。?抗癌防癌 。
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