【瘦人吃蛋白粉能长胖吗】

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1、瘦人吃蛋白粉不会长胖,蛋白粉是植物的提取物,它会补充身体里的蛋白,使肌肉更结实,使体质更健康 。但什么东西都不能过量 。一茶匙足以 。
2、如果不是专业的运动员和健美人员,不建议盲目的吃蛋白质粉,会导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来压力,增加肾脏的负担 。瘦人如果每天摄入蛋白质比较少,可以补充蛋白质,不缺乏就不要吃蛋白粉 。

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