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【烤红薯和酸奶能一起吃吗】烤红薯和酸奶能一起吃,红薯与牛奶同吃更营养,对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说,吃红薯是个不错的最佳选择 。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,大概为大米的1/3 。此外,红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒 。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积,使皮下脂肪减少,避免过度肥胖或全身赘肉臃肿,所以红薯是一味极佳的减肥食品 。

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