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【怎么防止骑动感单车后脚疼】防止骑动感单车后脚疼主要是要用力位置要正确 。后脚疼一般是用力位置错误引起的,一般后脚疼有感觉因立即停止运动并进行修养,如果继续下去有可能会造成滑膜炎,这是一个没好几年养不好的病,很多运动的朋友都是这样放弃了骑车,一般出现这种情况和发力点和踏频有关,一般发力是用大腿,骑车是类似画圆,脚掌踩踏,非脚弓,小腿自然绷紧,非小腿发力,大腿均匀发力输出,两腿输出力量均匀,用频率代替发大力,这是比较正确的乃至运动员的发力方法,所以自行车运动员都是小腿细,大腿肌肉粗,跑步也类似 。
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