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【怎么避免动感单车屁股变大】上半身向前趴,座椅位置要稍高一些,而握把要稍微低一点可以避免动感单车屁股变大 。上半身与腿部形成的髋角角度更大,更适合臀部大肌发力 。另外,臀部坐的位置不要太靠前,不然关节角度改变小,发力会受影响,臀部向后坐一点,髋关节改变更大,臀大肌的发力也能更加明显 。

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