苹果和酸奶能减肥吗 _知识分享

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【苹果和酸奶能减肥吗】苹果和酸奶可以减肥,酸奶是一种营养价值非常高的奶制品,因为有着通肠道的效果。所以利用它来减肥是有一定的效果的。酸奶减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

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