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【吃甜瓜发胖吗】夏天的时候,很多的人都非常的喜欢吃甜瓜 。因为甜瓜的口感非常好 。但是对于一些减肥的朋友来说,就不太敢吃甜瓜了 。因为担心甜瓜当中的热量和糖分比较高,容易发胖,所以日常饮食当中,会控制或者是不吃甜瓜 。
吃多了可能会 。甜瓜营养丰富,含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等,100克甜瓜的热量为26大卡,虽然热量较低,但是含糖量较高,若过量食用,可能会影响正常的食欲,过量的糖会转化成脂肪,导致脂肪在体内堆积,从而引起长胖 。

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