减肥可以吃水蜜桃吗 _知识分享

【减肥可以吃水蜜桃吗】

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减肥可以吃水蜜桃,吃水蜜桃对减肥是有一定效果的,水蜜桃热量并不高,一般100克可食部分的热量为41大卡,相较于其他的水果都要低些,所以合理控制食用量对减肥是有帮助的。通常建议是在吃正餐前的30~60分钟吃个桃子,那样可以一定程度的增加饱腹感,可以无形中减少主食的摄入量。

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