【芹菜可以煮粥吗】

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芹菜可以煮粥 。芹菜营养丰富,与大米一起炖煮食用,味道很是美味,并且利于人体消化吸收 。其中丰富的纤维素,能够促使肠胃蠕动加快,增强人体的新陈代谢,促进排便,维持自身的生理机能 。芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,适量的食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物热量和脂肪摄入,在一定的程度上有帮助减肥 。

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