萝卜吃多了会怎样呢


萝卜吃多了会怎样呢

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【萝卜吃多了会怎样呢】萝卜性凉,吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的 。因此食用白萝卜务必要适量,最好不要天天食用,且每次食用不应超过50克 。另外白萝卜不宜与温补食物如羊肉、胡萝卜等同食,容易降低其他食物的营养 。胡萝卜虽然营养丰富,可以经常摄取,不过有些人长期大量吃胡萝卜,会出现皮肤变黄的现象,这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的,这种症状被称为“胡萝卜素血症” 。只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、红薯等,2到6周就会自行消退了,对身体健康也没有影响 。

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