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【菠菜可以每天吃吗】菠菜不可以每天吃 。菠菜中含有丰富的草酸,这种物质不溶于水会形成草酸钙,人体对于钙物质的吸收就会降低 。菠菜的食用量一旦过大,长期下去,身体就会缺乏钙物质,对于骨骼的健康来说,是十分不利 。患肾结石、膀胱结石患者禁食菠菜,凡患草酸结石症忌吃菠菜 。
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