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【女性经期可以减肥吗】月经期间因为雌激素和孕激素促进醛固酮分泌的原因,会使女性的各项机能有所影响,免疫力低下或新陈代谢及内分泌紊乱,因此在月经期的女性需要静养,注意休息为主,不适合减肥 。经期减肥,并不是指在月经期做运动,女性经期是不适合做运动的,需要通过经期减肥的女性,应当选择在经期结束后的一周内运动减肥 。在这一周七天的时间内,女性的激素水平趋于正常范围,此时运动可保持在最佳的运动状态,也能使减肥效果更好 。
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