夏威夷果可以多吃吗 _知识分享

【夏威夷果可以多吃吗】

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夏威夷果不能多吃,夏威夷果富含矿物质、维生素,还含有多种人体必需的氨基酸,果仁饱满细腻,具有较高的食用价值,其富含单不饱和脂肪酸,有调节血脂、血糖的作用,经常食用还能美容护肤、润肠通便,尽管夏威夷果含有多种营养物质,也不宜过量食用,吃多了容易导致身体不适。

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