【跑步后可以喝蜂蜜水吗】

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跑步后可以喝蜂蜜水 。蜂蜜能在训练后两小时内,帮助人体维持高标准的血糖水平 。血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要的能量来源 。血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行 。

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