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【爬楼梯会使小腿变粗吗】爬楼梯不会使小腿变粗,爬楼梯的动作主要是靠大腿来抬起,带动爬的,不是小腿发力的 。所以不会使小腿变粗 。小腿变粗主要是做力量训练,小腿必须有强力蹬地的发力 。有时爬完小腿会粗,是因为运动后肌肉充血导致的,休息一下,把腿放平,慢慢腿就会复原了 。

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