早孕吃了香榧会流产吗 _生活经验

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早孕吃了香榧会流产吗
1、早孕吃了香榧会流产吗
一般吃少量的香榧是不会造成流产的。香榧子也被认为是坚果的一种,一般的坚果普通认为对宝宝比较好,是因为大多数坚果中含有的不饱和脂肪酸成分。在胎儿发育过程中,不饱和脂肪酸成分是神经系统发育的重要原料。不过不同的坚果,成分不同,效果也是不同的。比如腰果和夏威夷果中饱和脂肪比较多,多吃补脑的作用不多,就不建议多吃了。香榧子中含有的一些芳香油成分,对子宫可能会产生一定的刺激,但也因人而异。
2、为什么孕妇不能多吃香榧
榧子所含脂肪油较多,易滑肠,大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。榧子不要与绿豆同食,否则容易发生腹泻。榧子性质偏温热,多食会使人上火,虽然目前没有明确的科学论证孕妇不能吃香榧,但是香榧中含有一些物质具有让子宫收缩的作用,古代人用来打胎,所以怀孕的朋友最好不要吃香榧,可以等生完小孩再吃。
3、吃香榧子的注意事项
腹泻者不宜食用。香榧子中含有较多的脂肪油,有润肠的作用,如果腹泻者食用的话,就会使腹泻更加严重。同样道理,如果大便溏薄的人也不适宜食用。
热体质的人不宜食用。香榧子是属于温热类的食物,如果多吃就会容易上火。特别是对于体热者来说,上火就会导致咽喉发炎等现象。所以咽喉肿痛,痰黄者也不宜食用。
不宜与绿豆同食。香榧子不能和绿豆一起食用,如果同食会引起腹泻。所以食用香榧子之前,要想一下在短时间内有没有食用过绿豆。
不宜正餐前食用。香榧子含有脂肪油和蛋白质,如果在饭前食用,很容易出现饱腹感,这样会影响正餐的食欲。
早孕吃什么好
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。
首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。
此外,充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。
怀孕了不能吃什么
1、糖果类。孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。
3、含铅食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。
【早孕吃了香榧会流产吗】4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血。

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