饮食一：女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的，如榴莲，人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用 。
饮食二：性平的水果如苹果、葡萄、无花果等 ， 在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的 。
【月经期间可以吃什么水果?】饮食三：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力 ， 增强月经期间女人的免疫力功能 。

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