【秋季嘴唇干燥吃什么好】
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秋季嘴唇干燥吃什么好
1、秋季嘴唇干燥吃什么好
水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。蔬菜类;如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
粮食及硬果类如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。禽肉蛋类如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。水果类及其他如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
2、秋季嘴唇干燥的原因
嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环 。使用廉价劣质唇膏含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡会影响唇部皮肤的新陈代谢 。嘴唇的皮肤没有色素保护,颜色又比其他部位的皮肤深,所以,最容易吸收紫外线,导致唇部水分的流失 。过多使用不脱色唇膏不脱色唇膏内含有易挥发成分,而且,大部分不脱色唇膏都不含油,滋润性比其他唇膏要低 。残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分,造成嘴唇干裂 。
3、秋季嘴唇干燥的治疗偏方
3.1、石青蜂蜜糊治嘴唇干裂,熟石衡、蜂蜜各50克,冰片3克 。石膏捣碎过80目筛,加蜂蜜、冰片,搅匀装瓶备用 。每日涂患处2一3次,一般3一4天即可治愈 。
3.2、蜂蜜糊剂治嘴唇干裂,取熟石膏50克,过细筛,加蜂蜜50克、冰片3克 。用法: 搅匀装瓶备用 。每日涂患处2-3次 。一般3-4天即可治愈 。治疗效果极佳 。
秋季嘴唇干燥如何预防
1、及时补充水分,嘴唇干裂除了会缺乏维生素之外,主要的原因还是身体当中是比较缺水的,因此谁的补充是必不可少的 。尤其是在办公室工作的人,长期坐在电脑前,应该多喝水,受到辐射的影响嘴唇会干裂异常,所以要适当补水 。嘴唇干裂除了会缺乏维生素之外,主要的原因还是身体当中是比较缺水的
2、戴口罩,骑车一族,戴口罩是可以抵挡外面凛冽的寒风的,戴口罩的目的也是很简单的,为了保持嘴唇的温度和湿度,以免出现缺水和干燥的情况
3、改变不良习惯,有很多人的嘴唇起皮和出血,并不是因为干燥导致的,而是长时间用自己的舌头舔咬嘴唇所引起的,因此想要真正的保护好我们的嘴唇,还是要从改掉这些坏习惯做起 。
秋季嘴唇干燥的护理妙招
1、洗完脸之后,涂上一层较厚的膏状油脂,保护唇部肌肤 。选择唇油时,一定要看清楚这种唇油所含的成分,千万不能用含有苯酚或石炭酸的唇膏,否则会适得其反 。
2、用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮,选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂抹,改善唇部肌肤干燥、脱皮现象 。
3、使用含有维生素A、E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿天然原料制成的滋润唇膏 。能更好地留住双唇水分,滋润唇部肌肤 。
4、在双唇涂上适量的护唇膏,用保鲜膜将唇部密封起来;接着再用温热毛巾敷在嘴唇上,这可以在一定程度上达到润唇效果;蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层,保留大约一刻钟,再拭擦干净 。
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