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夏季腹泻吃什么水果好
1、夏季腹泻吃苹果
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等 。苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处 。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。
2、夏季腹泻吃荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效 。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等 。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
3、夏季腹泻吃石榴
味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻 。腹泻腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等 。
【夏季腹泻吃什么水果好】
4、夏季腹泻吃香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。
香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数 。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
5、夏季腹泻吃杨梅
中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病 。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻 。
夏季腹泻吃什么食物好
1、酸奶
腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,夏季经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻 。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充 。
2、醋
醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用 。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的 。
3、多吃些面食
这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用 。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常适合腹泻期间的患者食用 。而且在面条中含有大量的营养,同时还具有易消化的特点,因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。
夏季腹泻的护理方法
腹泻是日常生活中很常见的疾病,对人体的消耗很大,因此,掌握一些治疗和护理腹泻的常识,是十分必要的 。
1、将病人大便的性状、颜色、次数、有无脓血以及大便时有无腹痛等情况详细记录下来,以帮助医生继续诊治 。假如病人是第一次去医院,则应该留好大便标本,交医护人员化验,以便医生对症下药 。
2、应注意腹泻病人的饮食调养 。总的原则是吃一些营养丰富、易消化、低油脂的食物,如稀饭、汤面等半流食,使病人胃肠得到休息 。
3、腹泻病人要注意卧床休息,以减少体力消耗和肠蠕动次数,另外要注意病人的腹部保温,受凉会使病情加重 。
4、病人在治疗期间要多喝水,最好是喝口服补液盐,以防止腹泻导致的脱水现象 。
5、对腹泻频繁的病人要注意肛门护理,便后应先用吸水性强的软纸擦拭,再用热毛巾拭干净 。如病人肛门发红,可涂少量软膏类抗菌素 。
6、要搞好家居卫生,管好病人的粪便,对病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒,以避免疾病在家庭中的传播和流行 。
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