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【孕期做噩梦怎么回事啊】怀孕以后,体内雌孕激素水平升高,孕妇机体会发生一系列变化,有可能会导致情绪的波动,引起孕妇晚上睡眠质量差出现做噩梦的现象,这种情况一般要建议保持心态平和,放松心情,释放自己的压力,另外饮食上也要注意少吃辛辣刺激性食物,多吃一些含有高蛋白类的营养食物,比如说鸡蛋瘦肉牛奶之类的,和各种含有粗纤维的膳食,都可以缓解这种症状 。遵医嘱做好孕期各项检查 。
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