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艾灸感冒灸哪里
【艾灸感冒灸哪里】1、艾灸感冒灸大椎穴(可加风门、肺俞)
大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘 。可疏风解表,尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽 。
2、艾灸感冒灸风池穴
风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。可缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛 。
3、艾灸感冒灸迎香穴
迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间 。可缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状 。
4、艾灸感冒灸尺泽穴(可加合谷、列缺)
该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处 。可缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状 。
5、艾灸感冒灸合谷穴
合谷穴即我们俗称的虎口,感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状 。
艾灸的时候要注意,如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴,如果是右边鼻塞,则艾灸左手,每次艾灸五分钟即可 。
6、艾灸感冒灸风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处,这个部位就是风府穴,这个穴位是人体督脉上的重要穴道,感冒的时候艾灸这个穴位,可以解表散寒,缓解感冒引起的头痛眩晕,颈项强直等症 。
如何选择正确的感冒药
如果出现喉咙疼,鼻涕、痰呈黄色状体的感冒,可选用清热解毒的感冒药,比如说复方金银花颗粒主要对风热感冒、喉咙痛、牙痛、扁桃腺炎,风热上炎的这些症状都有比较好的效果,有清热解毒的作用,里面有金银花、银翘本来就是清热解毒的,同时黄芩对呼吸道病毒细菌都有比较好的作用 。刚刚有这些症状的时候可以适当的服用,因为是一个纯中药制剂,而且药比较简单,老百姓应用比较好 。此外要注意的是,最好坚持吃一种药来治疗感冒,不要几种药物一起服用,那样容易出现服药过量,导致不良反应出现 。
感冒食疗方
1、红萝卜马蹄粥
红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克 。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用 。可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒 。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒 。马蹄味甘,性寒 。功能清热,生津、化痰、利水 。
2、红薯煲芥菜
红薯250克,芥菜150克 。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用 。可解表,发汗、清热,适用于风热感冒 。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程 。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜 。
3、三根汤
大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服 。每天1次,连服2-3天 。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒 。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效 。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕 。
4、桑菊薄荷饮
做法:桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服 。
功效:桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等感冒症状 。
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