妊娠糖尿病吃多少量 _生活经验

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妊娠糖尿病吃多少量
1、妊娠糖尿病吃多少量
妊娠糖尿病要少吃多餐,正餐为一天三次,中间可各加一餐,加餐以水果为主,正餐的时间点最好控制在早上7点,中午12点,晚上6点这三个时间段,正餐控制食量,达到7分饱即可,不可吃的过多。
如果准妈妈已经无法通过饮食控制来稳定和降低血糖,最好应用胰岛素以控制血糖水。
妊娠不同时期机体对胰岛素需求不同,妊娠32-36周胰岛素用量达最高峰,妊娠36周后胰岛素用量稍下降,特别在夜间,所以准妈妈需要根据医生的要求进行治疗。
2、妊娠糖尿病吃什么好
2.1、适当的吃杂粮。主食上吃的不要过分精细,要适当的吃一些粗粮和杂粮。如:玉米面,全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。
2.2、拒绝淀粉、糖分含量高的。不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果,如葡萄,香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。
3、妊娠糖尿病的菜谱
3.1、糖醋山药蛋块。
将山药洗净,去皮,切成滚刀块。炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。
3.2、玉竹炒藕片。
玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干。莲藕洗净,切片,焯水。胡萝卜去皮,切片。锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可装盘。
3.3、苦瓜紫薯卷。
准备苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量。紫薯去皮切小块,紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟,微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥。苦瓜洗净去两头,中间切两段,去瓤。水烧开,焯一下苦瓜。焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可。
妊娠糖尿病的危害
1、难产或剖宫产
当孕妇血糖被有效控制时,胎儿体重就会接近正常,因此妊娠期糖尿病孕妇也会顺利分娩,但若血糖未能有效控制,出现巨大儿,易发生相对头盆不称,不能正常分娩,只好采取剖宫产,虽然在目前医疗条件下,剖宫产是安全的,但任何手术都会带来并发症,尤其是患有糖尿病的孕妇。
2、感染机会增加
妊娠期糖尿病发生感染的机会大大增加,尤其是会阴部、生殖道、膀胱尿路感染等。一旦发生感染,抗生素治疗是最好的方法,但许多抗生素会对胎儿的发育产生不良影响,因此不要自作主张,擅用抗生素,而应该在医师指导下选用副作用小的抗生素。
3、巨大儿
妊娠期糖尿病孕妇血液内过多的葡萄糖会经过胎盘进入胎儿体内,使得胎儿产生大量胰岛素以降低血糖,高血糖及高胰岛素导致胎儿体重增加,因而出现巨大儿,分娩的难度增大,往往需要剖宫产。
妊娠糖尿病的原因
1、年龄因素:高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。
2、肥胖:肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因,对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。
【妊娠糖尿病吃多少量】3、种族:和成人的2型糖尿病与种族的关系类似,妊娠期糖尿病具有明显的地域性和种族相关性。种族因素除由遗传因素造成外,不能除外经济文化、饮食习惯等因素在其中的作用。

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