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【半夜吃甜瓜发胖吗】适量食用不会发胖 。甜瓜的热量很低,每100克中可食用部分的热量大概是26大卡 。普通成年人每日所需热量大约是2200千卡,所以说每100克甜瓜的热量,约占中国营养学会推荐每天所需摄入总热量的1%,而且肥胖与否主要取决于摄入总量,所以只要在平时控制食用量,一般是不会出现长胖的情况 。
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