睡前吃水果有什么危害 _知识分享

【睡前吃水果有什么危害】

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睡前吃水果对我们的胃很有刺激,因为这种时候,我们在晚上,胃肠的消化能力会变得很迟钝。所以如果在这个时候,再去吃东西,那么只会加重我们胃肠的负担,对胃会造成刺激。睡前吃水果还会长胖。

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