【世卫公布最佳食物权威排行榜】

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养生导读：最近世界卫生组织公布了健康食物的排行榜给人们作为参考 。其中包括最佳水果，最佳蔬菜，最佳护心食物等等 。有了这一个健康排行榜，人们就可以根据此来做一个膳食平衡食谱了 。世界卫生组织公布的最佳食品榜：最佳水果——木瓜依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜 。
木瓜
最佳蔬菜——红薯红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首 。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜 。

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