糖尿病肾病尿多好吗 _生活经验

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糖尿病肾病尿多好吗
1、糖尿病肾病尿多好吗
尿频是糖尿病患者的常见症状,尤其是老年糖友和糖尿病史超过10年的糖友,常常会有夜间多尿的症状。不过,除了环境以素外,多尿的本质与肾功能减退脱不了干系。糖尿病肾病尿多是此病的症状之一,尿多对身体并不好。尿中蛋白是人之精微物质,大量蛋白从尿中排泄,正气日益耗损,脾肾更见虚亏,形成恶性循环。
2、糖尿病患者缓解尿频的方法
检查正在服用的药物。利尿剂、镇静剂、抗组胺药物等会加重膀胱的负担,建议可以与医生商讨对药物或剂量进行调整。
减肥。研究表明,超重或肥胖的女性如果能减轻10%的体重,尿失禁的发作次数会明显减少,因为减轻体重能降低腹部和骨盆所承受的压力,避免尿液渗漏。
调整饮水时间。为了减少晚上的起夜次数,糖友最好在晚饭后减少饮水量,更不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。
锻炼。积极锻炼不仅有助于保持健康的体重,还能增强核心肌肉群力量的锻炼能增加骨盆底肌肉的力量,以更好地控制膀胱。
3、人体正常的排尿量
人体有两个肾脏,每天大概产生180L的原尿量,但由于肾脏的重吸收浓缩作用,最终形成的尿只有1000-2000ml,相当于2-4瓶矿泉水的量。
可是,人体的尿量是不稳定的,很容易发生变化。如果天气太热,出汗较多,人的尿量自然就会减少,如果喝水过多,尿量也会随之增加。
一个正常人每次没排除300-400ml的尿量,如此计算下来,人一天大概会进行3-5次的排尿,但是这只是平均值。一般来说,一个健康的成人白天会尿3~6次,夜间则会尿0~1次。
如果不是因为水喝太多了,却在24小时尿了8次以上,夜尿超过2次,每次尿得还特别少,低于200毫升,这就属于尿频的现象的,要警惕肾脏健康问题了。
糖尿病肾病发病机制
1、遗传因素
男性发生糖尿病肾病的比例较女性为高;同一种族中,某些家族易患糖尿病肾病,凡此种种均提示遗传因素存在。20%～30%发生糖尿病肾病,均提示遗传因素可能起重要作用。
2、肾脏血流动力学异常
糖尿病肾病早期就可观察到肾脏血流动力学异常,表现为肾小球高灌注和高滤过,肾血流量和肾小球滤过率(GFR)升高,且增加蛋白摄入后升高的程度更显着。
3、高血糖造成的代谢异常
血糖过高主要通过肾脏血流动力学改变以及代谢异常引致肾脏损害,代谢异常除参与早期高滤过,更为重要的是促进肾小球基底膜(GBM)增厚和细胞外基质蓄积。
4、高血压
几乎任何糖尿病肾病均伴有高血压,在1型糖尿病肾病高血压与微量白蛋白尿平行发生,而在2型中则常在糖尿病肾病发生前出现。血压控制情况与糖尿病肾病发展密切相关。

糖尿病患者如何保护肾脏
1、不要暴饮暴食
暴饮暴食对健康不利,有肾病的人更要拒绝暴饮暴食。此外,过多蛋白质和盐,会给肾脏造成很大的负担。故有肾病的人不宜喝运动饮料,因为这类饮料含有额外的电解质与盐分。
2、控制高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。
3、适量饮水不憋尿
【糖尿病肾病尿多好吗】尿液积聚在膀胱中,易导致细菌大量繁殖,细菌会沿着输尿管到达肾脏,从而造成肾脏感染。
4、不乱吃药
正所谓“是药三分毒”,很多市售的感冒药、中草药和止痛药都有毒性,都会对肾脏造成伤害,因此一定要在医师指导下用药,不能乱吃,还有医师处方的抗生素、止痛药等药物都有副作用。
5、泌尿道结石要处理
结石不痛不代表好了,尤其是输尿管结石很容易造成肾积水,长久下来,肾脏会完全损坏而不自知。

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