糖尿病浑身哆嗦吗 _生活经验

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糖尿病浑身哆嗦吗
1、糖尿病浑身哆嗦吗
糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹,重视和两眼不一样清楚,还有自律神经障碍等症状。由此可见,糖尿病会出现浑身哆嗦的情况。
2、糖尿病的其他症状
眼睛出现疲劳,甚至是出现视力下降等情况。眼睛容易疲劳,视力急剧下降,看不清楚东西,站起来的时候眼前发黑,看东西模糊不清,眼睛忽然变成了近视,出现了老花眼等症状,这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。
明明吃很多,体重却在下降。体重在不知不觉中下降,这其实是一种危险信号,如果没有刻意去减肥,每个月的体重却减少4至5公斤的话,这就说明身体肯定存在问题。对此,国外某糖尿病研究所专家表示:“如果饮食正常体重却在下降,很可能是患上了糖尿病。”
3、糖尿病的严重后果
糖尿病都有什么危害呢?心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外,糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降,重者可引起失明。
糖尿病主要以下肢动脉粥样硬化为主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周围血管病变,导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足,在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡,这种危险最常见的部位就是足部,故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂,严重供血不足可导致肢端坏死。
糖尿病该注意什么
1、食饮有节,清淡饮食
由于糖尿病患者的胰岛素分泌相对或者绝对不足,患者吃完饭后,胰岛素无法随着血糖的升高而增加,导致血糖超过正常范围。因此,糖尿病患者必须要进行饮食控制,减少食量,不可饮食过度,甚至暴饮暴食。
在日常饮食方面,糖尿病患者最好少吃或者不吃水果,不能够吃甜食,严格控制脂肪的摄取,且科学合理地安排好主食与副食。
2、调养情志,避免激动
负面情绪往往能够导致疾病的发生,也能够使一个人的血糖改变。对于糖尿病患者而言,控糖第二步,就是要调养情志,避免过度激动。当人处于情绪激动的状态下,肝脏里的糖原会进入血液,来满足人体重要器官的需求。
而由于糖尿病患者无法分泌足够的胰岛素来降低血糖,因此当其处于情绪激动的状态下,血糖便会居高不下。长此以往,就会形成恶性循环。
因此对于糖尿病患者来说,平时除了注意饮食,还要注意自己的情绪,宁愿多看点书,多出去散散心,也不要因为一件小事就过度激动,从而引起血糖升高。
糖尿病患者吃什么好
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系,想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。
那在生活中,糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
【糖尿病浑身哆嗦吗】5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

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