糖尿病面条能吃吗 _生活经验

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【糖尿病面条能吃吗】
糖尿病面条能吃吗
1、糖尿病面条能吃吗
专家表示,面条里面含有的碳水化合物相对比较多一些。碳水化合物会转化为糖,如果吃的太多将使血糖升高。因此,糖尿病病人吃面条的时候要讲究量,不能吃的太多的,还应该与副食搭配食用。另外糖尿病病人要注意不同类型的面条的泡发度不一样,一样重量的不同面条他们含有的热量会有所不同。因此,糖尿病人的主食是可以吃面条,可是必须要注意方法。
2、糖尿病怎么吃面条好
在中国老百姓的家里,常吃的两种苗条有西红柿鸡蛋面和炸酱面,两种面搭配的辅料是不同的。针对糖尿病人来讲,搭配的辅料要注意多选用富含膳食纤维的食物。食用含膳食纤维多的蔬菜,有利于糖尿病患者血糖的控制。
糖尿病人在吃面条时也要注意盐和油不能过量,辅料的搭配也很重要,也会影响到血糖的动摇,有些糖尿病人不太注意这点儿,结果一次摄入的盐太多了或是油脂超标,这都是很不利的!
3、糖尿病患者吃什么好
荞麦: 又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效:荞麦性凉,味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。由于荞麦中含有红荧光素,花中尤多,部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病),如耳、鼻等处发炎肿胀, 眼结膜炎,咽炎,喉炎,支气管炎等,应当引起注意。因其性寒,食之能动寒气、发痼疾,患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。
小米: 功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症;还有滋阴液、养肾气的功效,可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便;外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。小米为碱性食物,因此,风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适。
糖尿病人的食疗食谱
1、四味鲜汁饮,即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。是效果明显的老年人糖尿病食疗方法。
2、鲫鱼白扁豆粥:鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可。此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。
3、葛根粉粥:葛根30g,粳米50g 。将葛根切片,水磨澄清取淀粉。粳米浸泡一夜,与葛根粉同入砂锅内,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清热除烦、生津止渴。
4、热天应多食一些蒜,蒜可预防肠炎、痢疾等暑期的肠道疾病,也有降糖的作用,用蒜瓣浸醋效果更好,即用老陈醋浸蒜瓣15天,即可服用。
糖尿病不宜吃的食物
1、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

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