【2 美食助你熬夜抗衰】

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抗衰老美食二：清脑羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克 。
做法：
1.杜仲洗净，加水煎熬 。大火煮开小火慢炖，取汁备用;

2.干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;
3.锅内放入杜仲药汁和银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖 。
功效：滋补肝肾 ， 补养气血 。
提示：杜仲为补阳药物 ， 药性温热，补益力强，有可能会伤阴 。杜仲药性可能口干舌燥 ， 小便赤黄的燥热体质的美眉，应避免或者小心小心燥热避免食用 。

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