文章插图
1、仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的姿势,最好能在臀部下垫2个垫子 。
2、双手放在腹部,位置靠下,手背贴着肚子,手心向外,顺时针按摩肚子,让腹部呈放松状态 。
3、分2段式捆绑,从耻骨绑到肚脐,捆绑时,记得前面几圈重复缠绕,后面几圈上挪,呈螺旋式捆绑 。如果直接买的是现成的收腹带,直接套在腹部,拉紧带子即可 。
【产后收腹带怎么用】4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈,腹部较大用3条带子,另外注意不要绑得太紧,不然会让自己呼吸不畅 。
5、如果身材消瘦,髋骨突出,腹带无法贴紧肚子,需要垫上毛巾,再使用收腹带 。

产后收腹带怎么用的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 产后吃什么瘦腹快
• 产后瘦腹瑜伽有哪些
• 产后收腹带什么时候用
• 抖音商品分享功能收费吗
• 申请经济适用房的步骤，收入适中家庭的最佳选择
• 愚人节微信整蛊
• 孕妇用的护肤品宝宝会吸收吗
• 产后肥胖怎么预防
• 产后导致肥胖的原因有哪些
• 7天年化收益率2.57%是什么意思?