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在这个电子化的时代，我们通常会长时间对着屏幕——电脑、手机、平板等 。这样会让我们的眼睛超负荷地工作 ， 上班族对眼睛的使用更为重要 ， 长期下去对眼睛的健康有很多的不利，所以我们必需要学会保护自己的眼睛 。下面，小编为你介绍四个简单有效保护眼睛的方法 。
常做眼保健操
【四个上班族保护眼睛的方法】不要觉得做眼保健操只是小学生的幼稚行为 。眼保健操是根据保护眼睛的相关穴位设计的 。不仅能缓解眼睛疲劳，还可以有效地保护视力、预防近视 。因此，上班族每天至少做一次眼保健操可以有效地保护眼睛 。

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