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导读：眼下，“年终压力”又成关键词 。人们在抱怨“越到年底越忙活”的同时，更坦言总觉得背上了沉重的心理负荷，紧张、焦虑的心情一股脑儿地袭来，让这新年前的日子很不好过 。
【年终减压法 健康过好年】在这种高压环境下，稍不注意身体容易爆出各种状况出来 。专家认为，此时，更要注意给身体做做“加减法” 。健康“加减法”：加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量；减法是学会忙中偷闲，释放压力 。这样，才能有效避免各种各样的“加班病” 。
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