文章插图
方法4：午睡时应避免受较强的外界刺激
因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾?。灿ψ⒁饷馐芊绾?。
睡觉姿势要正确方法5：醒后轻度活动
午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度 。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感 。
【6 白领趴桌子睡觉危害多多】因此，在炎热的大夏天 ， 只有正确的午睡才能养足精神，更好的工作 。告诉你最正确的白领午睡方法，夏天必备 。
6 白领趴桌子睡觉危害多多的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 白领养生，从“心”开始
- 2 白领养生，从“心”开始
- 3 白领养生，从“心”开始
- 4 白领养生，从“心”开始
- 6 白领养生，从“心”开始
- 2 白领为大脑“排毒”方
- 5 白领养生，从“心”开始
- 白领为大脑“排毒”方
- 7 白领养生，从“心”开始
- 3 白领为大脑“排毒”方