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导读：上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作 ， 有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘 ， 这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可以缓解上班族心理紧张的情况呢？
职场压力普遍存在职场心理危机 ， 你有吗？
【白领养生，从“心”开始】IT一族：“强迫症”
IT企业要根据市场的需求，不断追逐新的技术，非常强调发展 。因此，IT一族工作量大，经常加班、熬夜 ， 造成感情生活缺失，生活与工作失衡 。而且 ，  IT业从业人员对自我成功的追求高、对职业发展的要求高、对知识更新的紧迫感和对未来的不确定感、职业危机感都高于其他行业人员 。84.2%的人承认工作压力很大，莫名其妙地心烦意乱，遇小事容易生气、紧张、恐惧、多疑，遇事喜欢往坏处想 ， 喜欢强迫自己达到目标 。

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