文章插图

运动促进心理健康
“动”与“不动”可以决定一个人的心情 。爱运动的人心情更好，不爱运动的人更容易心情压抑 。
一、运动增强自信心
赢得比赛战胜了竞争对手，无疑增加了一个人对自己运动能力的肯定 。坚持长期的体育锻炼 ， 也是对自己运动能力的一种肯定 。和别人比，你能做到 ， 和自己过去比，你还能做到 。
通过体育锻炼，肯定自己的运动能力 ， 这种肯定使人在面对其他挑战时，具有更强的自信心 。
【2 运动提高免疫功能 促进心理健康】

2 运动提高免疫功能 促进心理健康的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 运动是骨骼关节和肌肉健康的基础
• 运动改善体型、体重和身体成分
• 3 运动提高免疫功能 促进心理健康
• 2 运动改善体型、体重和身体成分
• 3 运动是骨骼关节和肌肉健康的基础
• 关于运动会的加油句子简短一句话
• 儿童体重超标 缺乏运动为元凶
• 语文高考作文如何提高
• 关于运动的好听的句子
• 运动会激励语简短