春季吃什么美容 _生活经验

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春季吃什么美容
1、春季吃什么美容:葡萄
“吃葡萄不吐葡萄皮”这句话是非常有讲究的,大家都知道葡萄是富含营养是一种非常好的水果,但是大家却不知道葡萄的大部分营养都是来自葡萄皮的。所以如此美味营养的水果当然不能错过了。葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮、抗癌微量元素(白藜芦醇) 。多吃葡萄不仅能够抗衰老还可防止健康细胞癌变,对于女性朋友来说更是美容养生的好食材。
2、春季吃什么美容:菌类
菌类含有非常多的营养成分,高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维等等都在其中。蘑菇里含有的硒,是女人的“美容圣品”,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,预防皱纹产生。多吃菌类食物可以有效提高免疫力。
3、春季吃什么美容:西兰花
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花可以增强皮肤抗损伤能力,西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
4、春季吃什么美容:海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容还有延缓衰老的作用。而且,海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
5、春季吃什么美容:樱桃
素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
春季美容小窍门
1、美容小窍门一:啤酒收缩毛孔
取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后,取出,稍柠出一点多余的水分。敷于脸部,待水分快吸干时,在浸入反复如此,敷半个小时,再用冷水洗净脸部,毛孔不见了,肌肤也会变得非常的紧致。
2、美容小窍门二:酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀,均匀的涂抹在脸部,15分钟后洗净,肌肤会变得非常光滑水嫩,还能持久锁住肌肤角质层的水分。
3、美容小窍门三:小苏打去黑头
洗脸的时候,将小苏打于洗面奶混合一起洗脸,泡沫会变得非常细腻而且富有弹性,洗完之后,你会发现黑头减少很多,毛孔也缩小了不少。长期坚持,黑头就会消失了。
4、美容小窍门四:牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用,在痘痘红肿比较严重的时候,可取适量白色的牙膏涂抹在上面,能快速消除红肿,一个小时后洗净。
春季不同肤质怎么美容
1、混合性皮肤
油脂分泌不均衡,特点为T字部位属于油性肤质,而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。可用一下平衡油脂分泌的护肤品,根据不同季节选择合适的护肤水,日常也要注意保持水份。
2、干性皮肤
通常皮肤分泌不足且缺少水分,面部显得比较干燥,容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻,毛孔细小,但缺少光泽。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环,护理中加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品,日间加强防晒,晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取,多喝水,特别是睡前和晨起后喝一杯水。
3、油性性皮肤
皮脂腺分泌旺盛,皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚,毛孔粗大,容易长粉刺和面疱。护肤应选择清爽收敛型产品,周护理适当加强去角质和深层清洁。
4、敏感性皮肤
【春季吃什么美容】皮肤的表现无光泽,皮肤易红、易见微细血管,触感干燥,易脱皮,有皮屑,搽不同的保养品皆会红、痒、痛。最好是安全天然的中草药类护肤品或温和型的护肤品。

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