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颈椎牵引是一个很好的物理治疗方法 。它能放松肌肉，解除肌肉痉挛，从而改善局部血液循环，消除局部水肿和炎症，减轻疼痛 。像经常头昏、恶心、呕吐的患者，戴了颈托，效果就很好 。可是若走路摇摇晃晃的神经根型患者 ， 做颈椎牵引，则是越做越差 。
【3 白领纠正坐姿 让颈椎病远离你】需要提醒的是，牵引要适可而止，不能过分加大力量 。不严重的病人可以买一个充气型的颈托放在家里，觉得脖子酸胀时，就戴上，这是最简单的牵引方式 。还可以用热毛巾或电吹风，对着难受的部位吹一会儿 ， 都有助于放松 。

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