“更年心”更青睐白领女性 _生活经验

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导读：“更年心”是一种症状类似于心血管疾病的特殊的更年期症状，压力过大、过度减肥和多次人工流产的女性症状表现会更加明显。……
妇女进入更年期之后，不适症状表现多种多样，多为月经紊乱，失眠多梦，心烦焦虑，情绪不稳定，易激动好怒等，还有的潮热多汗，胃肠功能紊乱。除此之外，有一种特殊症状类似于心血管疾病，被称为“更年心”，常“青睐”于白领女性。
“更年心”不是心脏病
“更年心”常表现为胸闷、胸痛、心慌，与冠心病心绞痛发作十分相似，常令患者产生错觉，但检查结果往往显示无器质性病变，且心电图大致正常。其实，这都是因为绝经或绝经前期的妇女，卵巢功能减退，卵巢分泌雌激素水平下降，干扰了儿茶酚胺的正常代谢和分泌，影响了下丘脑促性腺激素的释放和热量的散发，造成血管痉挛，而出现心血管管系统症状。多表现为心悸，心慌，常要长出气，叹气样呼吸，还可能会出现胸闷，心前区疼痛；部分病人会有血压增高，血压常不稳定，心律不齐等症状，通常伴有失眠、多梦、潮热、头痛、头晕及月经紊乱等症状。
“更年心”青睐白领女性
为何说“更年心”更“青睐”白领女性？这是有原因的：
1、压力太大
不少白领女性事业心强，争强好胜，事事不甘落后。承受着巨大的工作压力，加之生活节奏快，工作紧张，过大的压力使不少白领女性35岁左右就已经绝经。尤其是这些女强人雌激素分泌水平本来就高，一旦卵巢功能减退，雌激素分泌水平突然降低，一下很难适应。更年期症状表现更重，“更年心”症状也会更明显。
2、过度减肥
白领女性中不乏以瘦为美，过度减肥的人。众所周知，女性体内只有保留一定量的脂肪才能够保证月经的正常运转，支撑女性的生育。过度的减肥可致闭经或者提前绝经。尤其是那些不吃肉，钙摄入量不足的女性，卵巢很可能出现早衰。
3、重复人工流产
完整的妊娠过程对女性身体有益，突然终止妊娠会使激素水平突然下降，人体缺乏一个缓慢的适应过程，内分泌会受到严重干扰。重复的、过频的人工流产容易损害卵巢健康，导致其早衰。
如何更好的防治“更年心”
1、适当释放压力
紧张的工作之余应该适当放松，学会劳逸结合，保持良好的心态。出现“更年心”的妇女也不要担心，须知这并不是心脏?。?不会威胁生命健康。如还不放心，可寻求医生帮助。
2、增强体质
适当的体育锻炼时必须的，体操、散步、慢跑、跳舞都是不错的选择。
3、防治更年期综合征
如果更年期症状严重可适当补充雌激素，但要注意必须是在医生的指导下用药，不可私自服用大量含雌激素的保健品或者药品，以免刺激妇科肿瘤的发生。
4、采用中药调理
【“更年心”更青睐白领女性】可请中医给自己进行个性化，有针对性的调理，切忌盲目用药。

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