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问题：过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时 ， 脖子就不由自主地越伸越向前 。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形 ， 长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形 。
【5 “白骨精”8大对策逃离亚健康】对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度 。
5.肩膀

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