生酮饮食适合低血糖吗 _知识分享

文章插图
【生酮饮食适合低血糖吗】生酮饮食不太适合低血糖的人群使用,因为生酮饮食是一种高脂肪、低糖类、低蛋白的饮食,原本是用来控制癫痫的,但是被人们发现具有减肥的效果,不过利用生酮饮食减肥本身就有可能会导致低血糖。生酮饮食指优先摄入健康脂肪和蛋白质,并同时限制每天摄入低于50g碳水化合物的一种饮食方式。常规饮食中,碳水化合物是主要部分,生酮饮食则是以脂肪酸为主要部分。生酮饮食意味着将每天摄入的碳水化合物量减少至50g以下,并同时增加脂肪和蛋白质的摄入。由于生酮饮食中缺乏需要胰岛素参与消化吸收的碳水化合物,因此一段时间后,食用者体内的胰岛素水平会降低,最终导致身体进入酮症状态,也从根本上消除了高血糖的隐患。进入酮症状态后,身体会通过脂肪为身体提供能量,而不是碳水化合物。

生酮饮食适合低血糖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：