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调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠 。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言 。中医专家提示，如果能找到缓解办公族常见病的穴位，为办公族画出了健康穴位图 ， 教您预防保健 。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健 。
小腿疼痛—按按承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴 。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适 。
【OL常按6穴位急速缓解疾病困扰】穴位位置：

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