春天最忌赖床

【春天最忌赖床】

春天最忌赖床

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导读:春天是万物复苏的季节,应晚睡早起,通过早起接受太阳的照射吸收阳气,这样可以散发冬天所积累的寒湿之气 。下面小编就详细为您介绍下初春赖床的4个危害:
赖床会造成大脑供血不足
睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,要是长期有赖床习惯 , 就会造成大脑皮质过长时间地抑制 , 从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神 。
影响泌尿系统健康
喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康 。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好地传送 , 于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外 。

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