2 养生警惕:春天赖床的4大危害 不得不知!


2 养生警惕:春天赖床的4大危害 不得不知!

文章插图

导语:养生警惕:春天赖床的4大危害 不得不知!(图) 。春季是万物复苏的季节,根据《黄帝内经》的说法 , 春天应该是晚睡早起 。透过早起接受太阳的照射吸收阳气,让身体在冬天时所累积的寒湿之气,透过春天太阳的光与热发散掉 , 有助筋骨强健 。
赖床危害3:消化不良
【2 养生警惕:春天赖床的4大危害 不得不知!】喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间 。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一 。另外,赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘 。
赖床危害4:影响泌尿系统健康
喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康 。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环 , 导致营养在体内不能很好地传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外 。

2 养生警惕:春天赖床的4大危害 不得不知!的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: